Régime CBD & perte de poids: le CBD peut-il vous aider ?

 

Régime CBD & perte de poids : le CBD peut-il vraiment aider à perdre du poids ?

Vous vous demandez si régime CBD et perte de poids peuvent être de bons alliés? Nous allons vous expliquer. Le CBD est un composé du cannabis. Il est plus exactement un cannabinoïde connu pour ses bienfaits pour la santé. La science nous l’a déjà montré: il peut aider à soulager la douleur, l’inflammation, l’anxiété et de nombreuses autres conditions. Mais le CBD peut-il vous aider à perdre du poids? Voici quelques-uns des avantages du CBD qui pourraient vous permettre d’atteindre vos objectifs de perte de poids.

 

 

Le CBD peut convertir les cellules graisseuses blanches en brun

Notre corps a deux types de graisses: blanches et brunes . Les cellules graisseuses blanches stockent et fournissent de l’énergie. Elles amortissent également nos organes. Pendant ce temps, la graisse brune brûle des calories et génère de la chaleur. Les personnes en bonne santé ont plus de cellules graisseuses brunes dans leur corps que celles en surpoids. La graisse blanche est convertie en graisse brune lorsque vous faites de l’exercice ou que vous êtes exposé à des températures froides. Des recherches ont suggéré que le CBD pourrait aider à la conversion des cellules graisseuses blanches en cellules brunes. Ce qui laisse suggérer que le composé pourrait aider à perdre du poids en excès.

Les recherches aident à expliquer comment le CBD pourrait décomposer les graisses dans le corps. Le processus de transformation des cellules graisseuses blanches en cellules brunes affecte en fait le fonctionnement de ces dernières dans le corps.

Une  étude publiée en 2016  affirme cependant que le CBD peut aider à transformer le blanc en graisse brune. Ce qui peut aider le corps à brûler des calories. La graisse blanche est également appelée «mauvaise graisse» car elle peut augmenter le risque de nombreuses maladies chroniques telles que les maladies cardiaques et le diabète. Les cellules adipeuses brunes représentent un type actif de graisse . Elles brûlent des calories qui contribuent à la perte de poids. Les chercheurs ont découvert que le CBD interagit avec le CB1 et le CB2 des endocannabinoïdes ou SEC. Cela affectant ainsi la régulation des tissus adipeux et peut avoir un impact sur d’autres fonctions du corps.

 

Le CBD peut aider à stimuler le métabolisme et à réduire la prise alimentaire

La recherche suggère que le CBD pourrait être utile pour stimuler le métabolisme et réduire ainsi l’apport alimentaire. Le CBD influence principalement les récepteurs CB1 et CB2 du système endocannabinoïde. Ces derniers sont connus pour jouer un rôle important dans la régulation de notre métabolisme et de notre apport alimentaire. Plus d’études sur les humains restent cela dit nécessaires. Il existe une corrélation proche entre l’obésité et de nombreux troubles métaboliques comme le diabète de type 2, l’hypercholestérolémie et l’hypertension artérielle.

Une étude démontre qu’un traitement utilisant du CBD a réduit le cholestérol total de 25% chez les rongeurs. Le CBD antagonise les récepteurs CB dans le corps. Ce qui pourrait légèrement en être la cause. De plus, selon la Société européenne de cardiologie , une réaction excessive des récepteurs CB1 pourrait entraîner une obésité à l’échelle du corps et des risques métaboliques. La capacité du CBD à réduire l’inflammation et les effets antioxydants semble également diminuer les niveaux de glucose dans le sang. Il aide aussi à améliorer la santé du foie .

Dans une étude majeure impliquant près de 4 700 patients atteints de maladies métaboliques, il a été démontré que la consommation de CBD et de marijuana a entraîné une baisse de 16% de l’insuline à jeun . Cela peut vous aider à perdre les derniers kilos. Ces résultats sont particulièrement bénéfiques pour les personnes obèses. Ils aident à donc à réguler les niveaux d’insuline et relancent le processus de perte de poids pour revenir à des niveaux sains. Les personnes obèses ont un risque plus élevé de résistance à l’insuline. C’est pour cela que la régulation de l’insuline est finalement une bonne chose. Le CBD s’est donc révélé prometteur pour les personnes de type 2 qui ne prennent pas d’insuline afin de modérer la glycémie.

 

Le stress et l’anxiété dans le surpoids/

Sans oublier les bienfaits très importants liés au stress et à l’anxiété. Ce sont deux tristes compagnons de la vie quotidienne de nombreuses personnes, qu’ils soient liés au travail, à la maison, ou en raison d’événements mondiaux en cours comme le COVID-19. Il est connu que la réponse au stress déclenche un changement dans l’équilibre hormonal dans le corps. Ce qui augmente l’activité du système nerveux sympathique. Il provoque finalement des hormones puissantes comme le cortisol qui peuvent altérer le système immunitaire.

Découvrez aussi l’article Les bienfaits du CBD sur la santé.

La modification du système immunitaire peut potentiellement contribuer à un certain nombre d’effets indésirables tels que le diabète, l’obésité, la dépression et le dysfonctionnement auto-immun. Des études récentes ont montré une forte corrélation entre l’augmentation à long terme des niveaux de cortisol et la présence d’obésité abdominale ainsi que de troubles de santé mentale.

 

Cannabis et faible poids corporel

Les consommateurs de cannabis ont généralement tendance à manger plus de nourriture. ls pèsent cependant souvent moins que ceux qui n’en consomment pas. Une étude portant sur environ 50 000 personnes a révélé que le taux d’obésité des personnes qui consommaient du cannabis au moins 3 jours par semaine était de 14 à 17 %. Tandis que le taux était de 22 à 25 % pour les personnes qui n’avaient pas consommé de marijuana au cours de la dernière année. Le composé exact qui contribue à la perte de poids chez les consommateurs de cannabis n’est pas connu. Le CBD est un des composés du cannabis qui peut-être impliqué dans cette relation.

La recherche soutient l’idée que les cannabinoïdes dans leur ensemble et non individuellement pourraient avoir un impact sur notre appétit. Il aurait aussi un impact sur notre métabolisme et des fonctions corporelles similaires liées au poids. Il faut tout de même être prudent. Le CBD peut aider à la perte de poids mais il peut aussi à l’inverse provoquer une prise de poids en augmentant votre appétit . Le changement d’appétit est l’un des effets secondaires les plus courants du traitement au CBD . Les effets sont cependant de nature variée. Certains peuvent ressentir une diminution de l’appétit tandis que d’autres peuvent ressentir une augmentation de l’appétit.

 

CBD, THC et appétit

Lorsque vous prenez du CBD, une combinaison de divers facteurs, notamment le type de produit et notre génétique, détermine son impact sur notre appétit. Cependant, bien que la plupart des individus assimilent le cannabis à un appétit stimulé, les gens ont tendance à avoir faim après avoir consommé du cannabis (que ce soit du chanvre ou de la marijuana). C’est à cause d’un composé appelé THC ou tétrahydrocannabinol . Alors que la faim peut être déclenchée par le THC, le CBD a l’effet inverse. Selon une étude, le CBD a la capacité de supprimer l’appétit. La leptine est une protéine qui agit comme un médiateur anorexigène. Ce qui signifie qu’elle provoque une perte d’appétit. En outre, la leptine joue un rôle important dans la prise alimentaire, le contrôle du poids corporel et le métabolisme. Le CBD augmente la sensibilité à la leptine. Ce qui peut aider à réduire l’obésité.

 

Régime CBD & perte de poids: le système endocannabinoïde – SEC

Le système endocannabinoïde joue un rôle important dans le corps humain. Il possède des mécanismes potentiels contribuant à la perte et à la gestion du poids. Le SEC est composé d’un ensemble de neurotransmetteurs et de récepteurs à travers le corps. Ces derniers contrôlent la communication entre un certain nombre de différentes parties du système nerveux. On pense ainsi qu’il régule de nombreux tissus distincts. Il contient les systèmes neurologiques, métaboliques et immunitaires. Les scientifiques ont tout juste commencé à découvrir les multiples fonctions que ce mécanisme joue dans le corps. Mais comment les cannabinoïdes du cannabis et des plantes de chanvre peuvent œuvrer dans ce système à notre avantage? Le SEC contient un certain nombre de cibles, notamment celles du foie, du tissu adipeux (cellules graisseuses), du pancréas et du cerveau. Le système SEC est un réseau vaste et complexe qui n’est pas encore entièrement compris par les chercheurs. Il montre cela dit des cibles favorables pour soutenir la perte de poids.

La recherche a démontré que l’obésité morbide a un effet inhibiteur sur le SEC. Cela agirait par le biais d’une régulation génique en réseau complexe au niveau d’enzymes telles que FAAH ainsi que des récepteurs CB1/CB2. Il est proposé qu’à travers un certain nombre de facteurs d’inflammation médiés par l’obésité seraient la cause pathologique du dysfonctionnement du système SEC. Des recherches approfondies au cours des dernières années ont permis la découverte du rimonabant et du taranabant. Ils sont tous deux agonistes inverses sélectifs des récepteurs CB1. Il a été démontré que ces médicaments soulagent essentiellement le blocage du SEC et aident à rétablir une fonction normale. Les futures recherches et pistes dans ce domaine seront intéressantes à observer.

 

Pourquoi le CBD à spectre complet est meilleur pour la perte de poids?

La plante de cannabis (chanvre ou marijuana) contient plus de 200 produits chimiques différents. L’huile de CBD à spectre complet est une huile de cannabidiol de plante entière. Elle est une huile à forte concentration de CBD. Elle contient également de nombreux autres cannabinoïdes, terpènes et une petite quantité de THC. Le CBD peut être un complément efficace pour traiter les problèmes d’obésité et encourager la perte de poids chez les personnes en surpoids. Mais il ne peut pas tout faire seul. D’autres composés naturels de l’huile à spectre complet, comme les terpènes, aident le tractus intestinal à absorber le CBD, à traverser la barrière hémato-encéphalique,ou retarder la dégradation du CBD par le foie. C’est ce qu’on appelle l’effet d’entourage. Car les nombreux terpènes, flavonoïdes et cannabinoïdes agissent ensemble pour augmenter les effets de l’huile. L’extrait d’huile de chanvre à spectre complet est une bonne option pour vous aider à démarrer acheminement vers une perte de poids.

 

Dosage approprié du CBD pour la perte de poids

Les doses d’huiles de CBD pour la perte de poids diffèrent énormément. Il n’existe donc pas de dosage standards. La fourchette de dosages actifs du cannabidiol qui peut être utilisée pour perdre du poids est <1 à 50 mg par kg par jour. Les doses peuvent ainsi varier en fonction du poids corporel, des objectifs et des conditions corporelles. Le poids corporel est un facteur important lors du dosage de l’huile de CBD et de l’utilisation de produits à base de CBD. Par exemple, une dose plus élevée peut être une meilleure option si vous commencez à l’extrémité la plus éloignée du spectre de l’obésité.

Il est recommandé de commencer par un niveau relativement bas. Vous devez tester pendant quelques jours pour trouver la dose personnelle correcte. Il faut noter que le CBD n’est pas à traiter comme un remède miracle pour perdre du poids. Le CBD possède un véritable atout pour l’utilisateur. Mais il faut également participer à un régime efficace et à un programme d’exercices. Régime CBD et perte de poids peuvent donc être efficace si l’utilisation est conjointement liée avec un régime alimentaire et un programme d’entraînement.