Lutter contre le stress au travail avec le CBD

Apprendre à lutter contre le stress au travail avec le CBD

Lutter contre le stress au travail avec le CBD

 

Vous souhaitez lutter contre le stress au travail avec le CBD? Nous vous expliquons comment faire…

Selon des études, votre lieu de travail est votre principale source de stress. Une lourde charge de travail, des délais stricts et des patrons difficiles peuvent avoir un impact sur votre santé mentale globale. Lorsque le stress auquel vous faites face s’accumule, il commence à se traduire dans votre physiologie et des problèmes de santé commencent à survenir.

Environ 80 % des travailleurs français souffrent de stress sur leur lieu de travail. Le résultat ne se traduit pas seulement par leur bien-être, mais aussi par des pertes financières. Les grandes entreprises française perdent des millions d’euros par an à cause de l’absentéisme.

50 % des français déclarent globalement que le travail est une source importante de stress. Tout ce stress et son taux d’incidence élevé amènent les gens à chercher des solutions. Alors que certains ont recours à des médicaments d’ordonnance connus, d’autres croient au pouvoir de la médecine naturelle. La recherche d’une solution naturelle a été l’une des raisons de l’explosion du CBD sur la scène.

Des études et d’innombrables témoignages continuent d’expliquer comment le cannabidiol (CBD) , le composé non psychoactif présent dans le chanvre et le cannabis, devient de plus en plus un incontournable pour les personnes à la recherche d’une solution à leur stress.

Nous désirons tous avoir une vie sans stress et cherchons la possibilité de commencer à profiter de notre routine et de notre vie quotidiennes autant que possible! La majorité d’entre nous doit travailler. Nous allons tous devoir faire face au stress du travail presque quotidiennement.

Essayer le CBD contre le stress au travail pourrait être une solution pour vous afin de lutter contre votre niveau de stress. Cela pourrait s’alourdir en atteignant un état accru qui pourrait entraîner des problèmes mentaux et physiques à long terme.

Alors, comment le CBD se prête-t-il à réduire le stress lié au travail ? Creusons pour expliquer.

 

Apprendre à lutter contre le stress au travail avec le CBD
Apprendre à lutter contre le stress au travail avec le CBD

 

1. Diminuer le stress oxydatif pour lutter contre le stress au travail avec le CBD

Le stress oxydatif se produit lorsque les radicaux libres produits par le corps submergent le processus naturel de guérison. Il y aurait donc un déséquilibre entre les oxydants et les antioxydants. Alors que l’oxydation est un processus normal dans le corps, le stress oxydatif est causé par un déséquilibre qui entraînerait des dommages aux cellules et à l’ADN du corps.

L’oxydation a tendance à augmenter lorsque nous sommes stressés émotionnellement et/ou physiquement. Mais, si vous menez une vie saine, un tel stress ne devrait pas beaucoup vous affecter. Par exemple, si vous suivez une alimentation saine, riche en vitamines et antioxydants, votre corps aurait les bons outils pour combattre cette réaction offensante. La même chose se produirait si vous êtes une personne active qui fait de l’exercice régulièrement.

Pour ceux qui ont de mauvaises habitudes, ils ressentiraient probablement les signes du stress oxydatif dont :

  • Fatigue
  • Brouillard cérébral/Difficulté de concentration
  • Rides/Cheveux Gris
  • Maux de tête
  • Sensibilité au bruit
  • Douleur musculaire/articulaire

Le stress oxydatif peut entraîner plusieurs problèmes de santé tels que :

  • la fibromyalgie
  • Le syndrome de fatigue chronique
  • L’anxiété
  • L’insomnie
  • Le diabète
  • La maladie d’Alzheimer
  • Le cancer, etc.

Prendre du CBD peut être utile en raison des innombrables antioxydants présents dans le chanvre et le cannabis. Une étude de 1998 a révélé que le CBD et le THC contiennent tous deux des antioxydants agissant comme agents thérapeutiques potentiels pour le traitement des troubles neurologiques oxydatifs : des antioxydants neuroprotecteurs. Grâce à ceux-ci, le CBD joue un rôle majeur dans la prévention de plusieurs maladies neurologiques. Donc, pour résumer, le CBD peut aider à réduire le stress oxydatif, ce qui peut aider à réduire le stress au travail.

 

2. Réduire l’anxiété pour lutter contre le stress au travail avec le CBD

Mis à part la douleur chronique , l’une des principales raisons pour lesquelles les gens ont recours au CBD est de réduire l’anxiété. Le CBD s’est avéré efficace dans le traitement de plusieurs troubles anxieux, notamment le trouble d’anxiété généralisée et le trouble de stress post-traumatique. Étant donné que le stress et l’anxiété vont de pair, réduire votre anxiété peut également avoir un impact significatif sur votre niveau de stress au travail.

Réduire l'anxiété avec le CBD
Le CBD s’est avéré efficace dans le traitement de plusieurs troubles anxieux, notamment le trouble d’anxiété généralisée et le trouble de stress post-traumatique.

 

3. Réduire l’anxiété de parler en public

L’anxiété généralisée et l’anxiété de parler en public sont deux types distincts d’anxiété. Il existe en fait cinq types différents d’anxiété clinique. L’anxiété généralisée signifie que la personne éprouve des niveaux élevés d’anxiété extrême sur une période de temps prolongée. Cependant, les personnes souffrant d’anxiété de parler en public, également appelées anxiété de performance, peuvent se sentir tout le temps jusqu’à ce qu’elles doivent se lever devant un groupe de personnes et faire une présentation ou un discours.

 

gérer l'anxiété de parler en public avec le CBD
Des études montrent que le CBD est très efficace pour gérer l’anxiété de parler en public. Il procure ainsi un effet anxiolytique aux personnes confrontées à une situation stressante.

 

Si parler en public fait partie de votre description de poste et que l’idée de parler devant les autres vous laisse transpirer et trembler, le CBD pourrait être une bouée de sauvetage que vous recherchiez .

Des études montrent que le CBD est très efficace pour gérer l’anxiété de parler en public. Il procure ainsi un effet anxiolytique aux personnes confrontées à une situation stressante.

 

4. Augmenter la concentration avec le CBD

Les niveaux de stress au travail peuvent avoir de graves conséquences sur de nombreuses choses, y compris votre concentration. Si vous avez l’impression d’être dans le brouillard la moitié du temps au travail, vous n’avez pas à vous inquiéter car vous n’êtes pas seul !

Votre manque de concentration peut résulter d’un mauvais sommeil (auquel le stress du travail et de la vie peut contribuer) ou d’une insatisfaction au travail. Cela affecte ainsi la qualité de votre vie et de votre travail.

Consultez aussi notre article Les bienfaits du CBD sur la santé.

Plusieurs études ont examiné l’ effet du CBD sur la concentration avec des conclusions positives. D’autres études sont en cours pour déterminer le mécanisme exact par lequel il y parvient.

Même si vous ne faites pas partie des 30 à 60 % d’adultes français victime d’un manque de concentration, il n’est pas toujours facile de rester lucide au travail. Il a été démontré que le CBD augmente la concentration. Ce qui peut à son tour aider à gérer le stress lié au travail.

 

concentration au travail avec le CBD
Plusieurs études ont examiné l’ effet du CBD sur la concentration avec des conclusions positives. D’autres études sont en cours pour déterminer le mécanisme exact par lequel il y parvient.

 

5. Stimuler la clarté mentale

Le CBD s’est avéré être une excellente aide pour améliorer la fonction cérébrale. Avant de vous attarder sur la façon dont le CBD peut affecter vos fonctions cérébrales, il est important de comprendre comment votre corps utilise ce produit chimique naturel du cannabis. Certaines études indiquent que le corps possède un système capable de réguler les processus physiologiques et cognitifs : le système endocannabinoïde aide à maintenir l’homéostasie. Ce que les études montrent, c’est que le CBD contient des produits chimiques qui imitent les fonctions du système endocannabinoïde.

Une étude a révélé que le CBD aide à promouvoir la neurogenèse dans le cerveau. Un processus dans lequel de nouvelles cellules cérébrales sont constamment créées. En d’autres termes, prendre du CBD peut aider à créer de nouvelles cellules cérébrales !

Ainsi, pour ceux qui touchent le fond en milieu d’après-midi et qui ont encore besoin de concentration pour continuer leurs tâches, la prise de CBD par voie sublinguale peut sûrement avoir un effet plus accentué que de siroter votre café ordinaire. Le CBD vous aidera à trouver la clarté mentale tout en dissipant le stress.

 

Stimuler la clarté mentale avec le CBD
Une étude a révélé que le CBD aide à promouvoir la neurogenèse dans le cerveau. Un processus dans lequel de nouvelles cellules cérébrales sont constamment créées.

 

6. Améliorer le sommeil

Le manque de sommeil est l’un des principaux facteurs de stress qui existe. Une étude de 2017 a montré que le CBD est prometteur pour améliorer le sommeil paradoxal et réduire la somnolence diurne. Si vous vous sentez épuisé au travail, le CBD pourrait vous aider en favorisant un sommeil plus profond la nuit.

 

Amélirorer le sommeil avec le cbd
Une étude de 2017 a montré que le CBD est prometteur pour améliorer le sommeil paradoxal et réduire la somnolence diurne.

 

7. Contrôler l’alimentation émotionnelle

La plupart des français souffrent de ce qu’on appelle une alimentation émotionnelle. Cela se produit lorsque vous passez toute la journée à manger des collations qui ne sont pas si saines ! Si tel est votre cas, alors le CBD est probablement quelque chose à rechercher à inclure dans vos habitudes.

Alors qu’il a été démontré que le THC (le composé psychoactif du cannabis) augmente la faim, le CBD régule en fait l’appétit et aide à contrôler les grignotages de stress insensés. Des recherches ont montré que le CBD et le THC ont des effets opposés sur les habitudes alimentaires.

 

Contrôler l'alimentation émotionnelle avec le CBD
Alors qu’il a été démontré que le THC (le composé psychoactif du cannabis) augmente la faim, le CBD régule en fait l’appétit et aide à contrôler les grignotages de stress insensés.

 

8. Regain d’énergie

Le CBD est connu pour renforcer les cellules du corps qui peuvent vous fatiguer tout au long de la journée. Ce composant naturel peut vous donner l’énergie supplémentaire dont vous avez besoin pour traverser une journée de travail stressante.

Grâce à une concentration accrue, une réduction de l’anxiété et un sentiment général d’équilibre et de bien-être, le CBD offre un excellent regain d’énergie entièrement naturel. Il peut ainsi aider à réduire le stress et à secouer votre journée de travail.

 

Regain d'énergie avec le cbd
Grâce à une concentration accrue, une réduction de l’anxiété et un sentiment général d’équilibre et de bien-être, le CBD offre un excellent regain d’énergie entièrement naturel.

 

Conclusion pour lutter contre le stress au travail avec le CBD

Le stress au travail est réel. Nous le ressentons tous de temps en temps, certains d’entre nous plus que d’autres.

Si vous essayez de gérer les nombreuses façons de réduire le stress au travail et de créer un environnement de travail plus sain, le CBD pourrait être exactement ce dont vous avez besoin.

C’est légal dans 50 états et ne crée pas de relation de dépendance. Il change littéralement la vie de millions de personnes à travers le monde chaque jour. Êtes-vous prêt à découvrir comment le CBD peut éliminer le stress au travail dans votre vie ? Mais avant de le faire, consultez votre médecin pour vous assurer que c’est la meilleure option pour vous.

Pour ceux qui cherchent à vaincre le stress au travail avec le CBD sans se retrouver avec la moindre trace de THC, les produits d’isolat de CBD ou de CBD à large spectre sont vos meilleurs choix.

 

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